海で遊ぶときはこれ持っていって

いつの間にか梅雨明けしたと思ったら、急に熱くなりましたね。

熱くなると海にお出掛けしたくなるものですが、そんなとき忘れないで欲しいのが水分、帽子、日焼け止め。

水分はこんなに必要？ってくらい持って行って下さい。

陸にいたら「のどが渇いたからコンビニ行こうかな」と手軽に購入することができますが、海にはコンビニも

スーパーもありませんから

スポーツドリングや経口補水液など、熱中症対策になるものを用意しておけばもうバッチリ